Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Benestar)

Txi Kung
Logo de l'activitat Txi Kung

Dilluns 19.30 a 20.45 h

Del 2 d'octubre de 2023 al 27 de novembre de 2023

Espai: Sala polivalent gran

Professor/a: Gemma Ordoñez

El Txi-Kung és una gimnàstica suau i meditativa en què es cultiva la vitalitat i que ens ajuda a estar tonificats i a sentir-nos en harmonia. El Qi Gong (pronunciat Txi-Kung) data de la Dinastia Chou (1100-221 AC) i forma part de la Medicina Tradicional Xinesa, juntament amb l'Acupuntura, el Tui Na (massatge), la Dietètica i la Farmacopea. Es diu que actualment a la Xina existeixen més de 3.000 mètodes de Qi-Gong.

ÉS OPCIONAL PORTAR MÀRFEGA

Preu: 50,00 € (IVA inclòs)

Dilluns
02/10/2023
Dilluns
09/10/2023
Dilluns
16/10/2023
Dilluns
23/10/2023
Dilluns
30/10/2023
Dilluns
06/11/2023
Dilluns
13/11/2023
Dilluns
20/11/2023
Dilluns
27/11/2023
Hipopilates
Logo de l'activitat Hipopilates

Dilluns 15 a 16.30 h

Del 2 d'octubre de 2023 al 27 de novembre de 2023

Espai: Sala polivalent gran

Combinarem exercicis actius de gimnàstica abdominal hipopressiva amb posicions i tècniques del mètode "Pilates" per millorar la postura corporal i els problemes d’esquena, reforçar el sòl pèlvic i reduir el perímetre abdominal. Beneficiarem al eix corporal, tó muscular d´esquena i millorarà el teu estat emocional.

Activitat no apte per persones hipertenses i embarassades/post-part

ÉS OPCIONAL PORTAR MÀRFEGA

A cràrrec Lucía Castellví

Preu: 60,00 € (IVA inclòs)

Dilluns
02/10/2023
Dilluns
09/10/2023
Dilluns
16/10/2023
Dilluns
23/10/2023
Dilluns
30/10/2023
Dilluns
06/11/2023
Dilluns
13/11/2023
Dilluns
20/11/2023
Dilluns
27/11/2023
Novetat!!
Hatha ioga
Logo de l'activitat Hatha ioga

Dimecres 17.45 a 19 h

Del 4 d'octubre de 2023 al 20 de desembre de 2023

Espai: Sala polivalent gran

Professor/a: Ana Olivero

Pràctica complerta de ioga dinàmic per començar el dia amb energia. Amb un ritme suau i fluit, creem seqüències amb asanes o postures de ioga a través de la respiració. Combinant els elements de la pràctica de hatha ioga tradicional, amb moviment i transicions entre postures, meditació, mantres, estiraments, relaxació i pranayama o exercicis de respiració. Amb l’objectiu de crear espai a la ment, alliberar tensions i enfortir el cos físic i energètic amb consciència. 

Accessible per a tots els nivells i sense necessitat d’experiència prèvia. 

ÉS OPCIONAL PORTAR MÀRFEGA


Preu: 50,00 € (IVA inclòs)

Dimecres
04/10/2023
Dimecres
11/10/2023
Dimecres
18/10/2023
Dimecres
25/10/2023
Dimecres
01/11/2023
Dimecres
08/11/2023
Dimecres
22/11/2023
Dimecres
29/11/2023
Dimecres
20/12/2023
Kundalini ioga
Logo de l'activitat Kundalini ioga

Dimecres 19.15 a 20.45 h

Del 4 d'octubre de 2023 al 20 de desembre de 2023

Espai: Sala polivalent gran

Professor/a: Ana Olivero

El Ioga Kundalini és també conegut com el Ioga de la Consciència i es basa en simples tècniques iòguiques que poden ser practicades per tothom, sense necessitat de coneixements previs. La pràctica del Kundalini Ioga incrementa la fortalesa i la flexibilitat del cos, la ment i el sistema respiratori. Té un efecte armonitzant sobre l'organisme i promou, entre d'altres coses, un alleujament de l'estrès i un estat relaxat de benestar. Aquesta experiència es deixa sentir immediatament al cap de poques sessions de pràctica.

NO RECOMANAT PER A EMBARASSADES

OPCIONAL PORTAR MÀRFEGA 

Preu: 60,00 € (IVA inclòs)

Dimecres
04/10/2023
Dimecres
11/10/2023
Dimecres
18/10/2023
Dimecres
25/10/2023
Dimecres
08/11/2023
Dimecres
22/11/2023
Dimecres
29/11/2023
Dimecres
13/12/2023
Dimecres
20/12/2023
  Anterior12Següent

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona. El centre cívic es reserva el dret de suspendre els cursos ens els quals no hi hagi un mínim d'inscrits i només en aquest cas es retornaran els diners de la inscripció

 

Suplement per al material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe, en cas contrari la inscripció quedarà anul·lada automàticament.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

CONDICIONS DE RESERVA D’ENTRADES


L’organització es reserva el dret a modificar el programa de les activitats i els horaris.


Esta totalment prohibit fer fotografies amb flaix així com  filmar o fer qualsevol tipus d’enregistrament de l’espectacle sense autorització prèvia.


Esta prohibida l’entrada al recinte amb qualsevol objecte que l’organització consideri perillós.


Un cop començat l’espectacle no es podrà entrar a la sala excepte si l’organització ho aprova.


No es permet menjar, beure o fumar ni l’ús de telèfons mòbils  dins de la sala.


El centre es reserva el dret d’anul·lar l’espectacle si es donen causes, alienes a l’organització, que impedeixen fer l’espectacle.

   

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió:
TASCA Projectes (B59533190) | Carrer Democràcia 5, 2on 1a 08018 Barcelona
tasca@tasca.cat

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC PARC SANDARU

Buenaventura Muñoz, 21
08018 Barcelona
933090635
info@ccparcsandaru.cat

Logo Miram Cloud