Tallers Culturals (Benestar)
Txi Kung B
Dilluns 19.30 a 20.45 h
Del 31 de març de 2025 al 2 de juny de 2025
Espai: Sala polivalent gran
Professor/a: Gemma Ordoñez
El Txi-Kung és una gimnàstica suau i meditativa en què es cultiva la vitalitat i que ens ajuda a estar tonificats i a sentir-nos en harmonia. El Qi Gong (pronunciat Txi-Kung) data de la Dinastia Chou (1100-221 AC) i forma part de la Medicina Tradicional Xinesa, juntament amb l'Acupuntura, el Tui Na (massatge), la Dietètica i la Farmacopea. Es diu que actualment a la Xina existeixen més de 3.000 mètodes de Qi-Gong.
ÉS OPCIONAL PORTAR MÀRFEGA
Preu: 50,40 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 25,20 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 35,28 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 25,20 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 12,60 € (IVA inclòs)
31/03/2025
07/04/2025
14/04/2025
28/04/2025
05/05/2025
12/05/2025
19/05/2025
26/05/2025
02/06/2025
Txi Kung A
Dilluns 18 a 19.15 h
Del 31 de març de 2025 al 2 de juny de 2025
Espai: Sala polivalent gran
Professor/a: Gemma Ordoñez
El Txi-Kung és una gimnàstica suau i meditativa en què es cultiva la vitalitat i que ens ajuda a estar tonificats i a sentir-nos en harmonia. El Qi Gong (pronunciat Txi-Kung) data de la Dinastia Chou (1100-221 AC) i forma part de la Medicina Tradicional Xinesa, juntament amb l'Acupuntura, el Tui Na (massatge), la Dietètica i la Farmacopea. Es diu que actualment a la Xina existeixen més de 3.000 mètodes de Qi-Gong.
ÉS OPCIONAL PORTAR MÀRFEGA
Preu: 50,40 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 25,20 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 35,28 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 25,20 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 12,60 € (IVA inclòs)
31/03/2025
07/04/2025
14/04/2025
28/04/2025
05/05/2025
12/05/2025
19/05/2025
26/05/2025
02/06/2025
Pilates: Sòl pelvià
.jpg)
Dilluns de 18 a 19.15 h
Del 31 de març de 2025 al 2 de juny de 2025
Espai: Sala Polivalent Petita
Professor/a: Montserrat Bordes
Enfortirem el sòl pelvià mitjançant exercicis tradicionals de Kegel, integrats en les diverses postures de Pilates. Aquesta combinació ens permet tonificar l'abdomen i millorar la postura general del cos. A través de l'alternança d'exercicis de mobilització i estiraments de la pelvis, treballarem per millorar la flexibilitat i el control d'aquesta àrea tan important. Cada sessió finalitza amb una petita meditació que afavoreix la connexió i la percepció de la musculatura pelvica.
Beneficis del curs:
- Millora de la incontinència
- Prevenció i alleujament d'hemorroides
- Recuperació post-part
- Útil en casos de prolapses dels òrgans
- Alleujament de lumbàlgies
- Millora de la correcció postural
-Cal portar màrfega-
Preu: 50,40 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 25,20 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 35,28 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 25,20 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 12,60 € (IVA inclòs)
31/03/2025
07/04/2025
14/04/2025
28/04/2025
05/05/2025
12/05/2025
19/05/2025
26/05/2025
02/06/2025
Hatha ioga
Dimecres 17.45 a 19 h
Del 2 d'abril de 2025 al 28 de maig de 2025
Espai: Sala polivalent gran
Professor/a: Ana Olivero
ÉS OPCIONAL PORTAR MÀRFEGA
Preu: 50,40 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 25,20 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 35,28 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 25,20 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 12,60 € (IVA inclòs)
02/04/2025
09/04/2025
16/04/2025
23/04/2025
30/04/2025
07/05/2025
14/05/2025
21/05/2025
28/05/2025
Abans d'inscriure't
Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona. El centre cívic es reserva el dret de suspendre els cursos ens els quals no hi hagi un mínim d'inscrits i només en aquest cas es retornaran els diners de la inscripció.
Suplement per al material
Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe, en cas contrari la inscripció quedarà anul·lada automàticament.Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació requerida al centre i realitzar la inscripció online o presencial.
CONDICIONS DE RESERVA D’ENTRADES
L’organització es reserva el dret a modificar el programa de les activitats i els horaris.
Esta totalment prohibit fer fotografies amb flaix així com filmar o fer qualsevol tipus d’enregistrament de l’espectacle sense autorització prèvia.
Esta prohibida l’entrada al recinte amb qualsevol objecte que l’organització consideri perillós.
Un cop començat l’espectacle no es podrà entrar a la sala excepte si l’organització ho aprova.
No es permet menjar, beure o fumar ni l’ús de telèfons mòbils dins de la sala.
El centre es reserva el dret d’anul·lar l’espectacle si es donen causes, alienes a l’organització, que impedeixen fer l’espectacle.
Xarxa de Centres Cívics
Gestió:
TASCA Projectes (B59533190) | Carrer Navas de Tolosa, 260 baixos 2a 08027 Barcelona
tasca@tasca.cat
Centre Cívic
SANDARU
Buenaventura Muñoz, 21
08018 Barcelona
933090635
info@ccparcsandaru.cat
