Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Benestar)

Hatha ioga
Logo de l'activitat Hatha ioga

Dimecres 17.45 a 19 h

Del 2 de juliol de 2025 al 16 de juliol de 2025

Espai: Sala polivalent gran

Professor/a: Ana Olivero

Pràctica complerta de ioga dinàmic per començar el dia amb energia. Amb un ritme suau i fluit, creem seqüències amb asanes o postures de ioga a través de la respiració. Combinant els elements de la pràctica de hatha ioga tradicional, amb moviment i transicions entre postures, meditació, mantres, estiraments, relaxació i pranayama o exercicis de respiració. Amb l’objectiu de crear espai a la ment, alliberar tensions i enfortir el cos físic i energètic amb consciència. 

Accessible per a tots els nivells i sense necessitat d’experiència prèvia. 

ÉS OPCIONAL PORTAR MÀRFEGA


Preu: 16,90 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 8,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 11,83 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 8,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 4,22 € (IVA inclòs)

Dimecres
02/07/2025
Dimecres
09/07/2025
Dimecres
16/07/2025
Kundalini ioga
Logo de l'activitat Kundalini ioga

Dimecres 19.15 a 20.45 h

Del 2 de juliol de 2025 al 16 de juliol de 2025

Espai: Sala polivalent gran

Professor/a: Ana Olivero

El Ioga Kundalini és també conegut com el Ioga de la Consciència i es basa en simples tècniques iòguiques que poden ser practicades per tothom, sense necessitat de coneixements previs. La pràctica del Kundalini Ioga incrementa la fortalesa i la flexibilitat del cos, la ment i el sistema respiratori. Té un efecte armonitzant sobre l'organisme i promou, entre d'altres coses, un alleujament de l'estrès i un estat relaxat de benestar. Aquesta experiència es deixa sentir immediatament al cap de poques sessions de pràctica.

NO RECOMANAT PER A EMBARASSADES

OPCIONAL PORTAR MÀRFEGA 

Preu: 20,24 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 10,12 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 14,18 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 10,12 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 5,06 € (IVA inclòs)

Dimecres
02/07/2025
Dimecres
09/07/2025
Dimecres
16/07/2025
Pilates
Logo de l'activitat Pilates

Dijous 19.15 a 20.45 h

Del 3 de juliol de 2025 al 24 de juliol de 2025

Espai: Sala polivalent gran

Professor/a: Montserrat Bordes

El Pilates és molt beneficiós per millorar els dolors de l'esquena. S’estiren i es reforcen tots els músculs de l’esquena i es millora la postura amb la seva pràctica continuada. També s’enforteix la resta del cos, en especial l’abdomen, i millora la circul·lació de les cames. Útil en el post-part per reforçar el sol pèlvic.

OPCIONAL PORTAR MÀRFEGA 

Preu: 27,00 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 13,50 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 18,90 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 13,50 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 6,75 € (IVA inclòs)

Dijous
03/07/2025
Dijous
10/07/2025
Dijous
17/07/2025
Dijous
24/07/2025
Txi Kung B
Logo de l'activitat Txi Kung B

Dilluns 19.30 a 20.45 h

Del 29 de setembre de 2025 al 24 de novembre de 2025

Espai: Sala polivalent gran

Professor/a: Gemma Ordoñez

El Txi-Kung és una gimnàstica suau i meditativa en què es cultiva la vitalitat i que ens ajuda a estar tonificats i a sentir-nos en harmonia. El Qi Gong (pronunciat Txi-Kung) data de la Dinastia Chou (1100-221 AC) i forma part de la Medicina Tradicional Xinesa, juntament amb l'Acupuntura, el Tui Na (massatge), la Dietètica i la Farmacopea. Es diu que actualment a la Xina existeixen més de 3.000 mètodes de Qi-Gong.

ÉS OPCIONAL PORTAR MÀRFEGA

Preu: 50,40 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 25,20 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 35,28 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 25,20 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 12,60 € (IVA inclòs)

Dilluns
29/09/2025
Dilluns
06/10/2025
Dilluns
13/10/2025
Dilluns
20/10/2025
Dilluns
27/10/2025
Dilluns
03/11/2025
Dilluns
10/11/2025
Dilluns
17/11/2025
Dilluns
24/11/2025

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona. El centre cívic es reserva el dret de suspendre els cursos ens els quals no hi hagi un mínim d'inscrits i només en aquest cas es retornaran els diners de la inscripció

 

Suplement per al material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe, en cas contrari la inscripció quedarà anul·lada automàticament.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació requerida al centre i realitzar la inscripció online o presencial.

CONDICIONS DE RESERVA D’ENTRADES


L’organització es reserva el dret a modificar el programa de les activitats i els horaris.


Esta totalment prohibit fer fotografies amb flaix així com  filmar o fer qualsevol tipus d’enregistrament de l’espectacle sense autorització prèvia.


Esta prohibida l’entrada al recinte amb qualsevol objecte que l’organització consideri perillós.


Un cop començat l’espectacle no es podrà entrar a la sala excepte si l’organització ho aprova.


No es permet menjar, beure o fumar ni l’ús de telèfons mòbils dins de la sala.


El centre es reserva el dret d’anul·lar l’espectacle si es donen causes, alienes a l’organització, que impedeixen fer l’espectacle.

   

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió:
TASCA Projectes (B59533190) | Carrer Navas de Tolosa, 260 baixos 2a 08027 Barcelona
tasca@tasca.cat

Centre Cívic
PARC SANDARU

Buenaventura Muñoz, 21
08018 Barcelona
933090635
info@ccparcsandaru.cat

Logo Miram Cloud