Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Benestar)

Novetat!!
Hipopilates
Logo de l'activitat Hipopilates

Dilluns 15 a 16.30 h

Del 16 de gener de 2023 al 13 de març de 2023

Espai: Sala polivalent gran

Combinarem exercicis actius de gimnàstica abdominal hipopressiva amb posicions i tècniques del mètode "Pilates" per millorar la postura corporal i els problemes d’esquena, reforçar el sòl pèlvic i reduir el perímetre abdominal. Beneficiarem al eix corporal, tó muscular d´esquena i millorarà el teu estat emocional.

Activitat no apte per hipertensos i embarassades/post-part

CAL PORTAR MÀRFEGA 

A cràrrec Lucía Castellví

Preu: 63,00 € (IVA inclòs)

Dilluns
16/01/2023
Dilluns
23/01/2023
Dilluns
30/01/2023
Dilluns
06/02/2023
Dilluns
13/02/2023
Dilluns
20/02/2023
Dilluns
27/02/2023
Dilluns
06/03/2023
Dilluns
13/03/2023
Txi Kung
Logo de l'activitat Txi Kung

Dilluns 19.30 a 20.45 h

Del 16 de gener de 2023 al 13 de març de 2023

Espai: Sala polivalent gran

Professor/a: Gemma Ordoñez

El Txi-Kung és una gimnàstica suau i meditativa en què es cultiva la vitalitat i que ens ajuda a estar tonificats i a sentir-nos en harmonia. El Qi Gong (pronunciat Txi-Kung) data de la Dinastia Chou (1100-221 AC) i forma part de la Medicina Tradicional Xinesa, juntament amb l'Acupuntura, el Tui Na (massatge), la Dietètica i la Farmacopea. Es diu que actualment a la Xina existeixen més de 3.000 mètodes de Qi-Gong.

CAL PORTAR MÀRFEGA 

Preu: 52,50 € (IVA inclòs)

Dilluns
16/01/2023
Dilluns
23/01/2023
Dilluns
30/01/2023
Dilluns
06/02/2023
Dilluns
13/02/2023
Dilluns
20/02/2023
Dilluns
27/02/2023
Dilluns
06/03/2023
Dilluns
13/03/2023
Kundalini ioga vespre
Logo de l'activitat Kundalini ioga vespre

Dimecres 19 a 20.30 h

Del 18 de gener de 2023 al 15 de març de 2023

Espai: Sala polivalent gran

Professor/a: Ana Olivero

El Ioga Kundalini és també conegut com el Ioga de la Consciència i es basa en simples tècniques iòguiques que poden ser practicades per tothom, sense necessitat de coneixements previs. La pràctica del Kundalini Ioga incrementa la fortalesa i la flexibilitat del cos, la ment i el sistema respiratori. Té un efecte armonitzant sobre l'organisme i promou, entre d'altres coses, un alleujament de l'estrès i un estat relaxat de benestar. Aquesta experiència es deixa sentir immediatament al cap de poques sessions de pràctica.

NO RECOMANAT PER A EMBARASSADES

CAL PORTAR MÀRFEGA 

Preu: 63,00 € (IVA inclòs)

Dimecres
18/01/2023
Dimecres
25/01/2023
Dimecres
01/02/2023
Dimecres
08/02/2023
Dimecres
15/02/2023
Dimecres
22/02/2023
Dimecres
01/03/2023
Dimecres
08/03/2023
Dimecres
15/03/2023
Pilates
Logo de l'activitat Pilates

Dijous 19.15 a 20.45 h

Del 19 de gener de 2023 al 16 de març de 2023

Espai: Sala polivalent gran

Professor/a: Montserrat Bordes

El Pilates és molt beneficiós per millorar els dolors de l'esquena. S’ estiren i es reforcen tots els músculs de l’esquena, i es millora la postura, amb la pràctica continuada. També s’enforteix la resta del cos, en especial l’abdomen, i millora la circul.lació de les cames. Útil en el post-part per reforçar el sol pèlvic.

CAL PORTAR MÀRFEGA 

Preu: 63,00 € (IVA inclòs)

Dijous
19/01/2023
Dijous
26/01/2023
Dijous
02/02/2023
Dijous
09/02/2023
Dijous
16/02/2023
Dijous
23/02/2023
Dijous
02/03/2023
Dijous
09/03/2023
Dijous
16/03/2023

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

  • Per als cursos on fem us de màrfegues o material d'us personal el centre no en podrà cedir , cada usuari/a haurà de portar el seu material de casa.
  •  

    Suplement per al material

    Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe, en cas contrari la inscripció quedarà anul·lada automàticament.

    Tarifes reduïdes

    Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

    CONDICIONS DE RESERVA D’ENTRADES


    L’organització es reserva el dret a modificar el programa de les activitats i els horaris.


    Esta totalment prohibit fer fotografies amb flaix així com  filmar o fer qualsevol tipus d’enregistrament de l’espectacle sense autorització prèvia.


    Esta prohibida l’entrada al recinte amb qualsevol objecte que l’organització consideri perillós.


    Un cop començat l’espectacle no es podrà entrar a la sala excepte si l’organització ho aprova.


    No es permet menjar, beure o fumar ni l’ús de telèfons mòbils  dins de la sala.


    El centre es reserva el dret d’anul·lar l’espectacle si es donen causes, alienes a l’organització, que impedeixen fer l’espectacle.

       

    Xarxa de Centres Cívics

    Logo del grup
    Ajuntament de Barcelona

    Gestió:
    TASCA Projectes (B59533190) | Carrer Democràcia 5, 2on 1a 08018 Barcelona
    tasca@tasca.cat

    Centre Cívic
    CENTRE CÍVIC PARC SANDARU

    Buenaventura Muñoz, 21
    08018 Barcelona
    933090635
    info@ccparcsandaru.cat

    Logo Miram Cloud